Mein Name ist Dayana, ich bin in Paderborn geboren und habe hier meinen Yogaweg begonnen.
Ich praktiziere seit 2009 intensiv Yoga und habe hierin meine absolute Leidenschaft gefunden
und gleichzeitig einen tollen Ausgleich zu meinem Beruf, der stets eine hohe Konzentration und viel Flexibilität von mir abverlangt. Da ich dort unter anderem auch viele Stunden im Sitzen verbringe, finde ich im Yoga einen großartigen Ausgleich für meinen Geist und meinen Körper.

Bewegung ist für mich schon immer wichtig gewesen und ich habe bereits in den Kinderschuhen mit Voltigieren begonnen und 6 Jahre später zu einer klassischen Ballettausbildung gewechselt. Die fließenden Bewegungen des Tanzes und den Anspruch an eine akkurate Ausrichtung finden sich daher auch an einigen Stellen in meinem Yogaunterricht wieder.

MEIN YOGAUNTERRICHT

Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga unter den Einflüssen von Anusara- und Vinyasa-Flow -Yoga; für mich eine perfekte Symbiose, um den Körper optimal in seinen natürlichen Ansprüchen zu unterstützen.
Dies alles bedeutet jedoch nicht, dass Du eine jahrelange Historie von Sport benötigst oder gar flexibel wie ein Akrobat sein musst, um an meinem Yogaunterricht teilzunehmen. Jeder Körper ist anders und jeder hat andere Bedürfnisse – mir ist es ein großes Anliegen Dich bei genau Deinen Bedürfnissen abzuholen und Dich darin zu unterstützen, Dir in 90 Minuten für Deinen Körper und Deinen Geist das zu geben, was Du brauchst.

Zu Beginn der Yogastunde, biete ich dir die Möglichkeit über unterschiedliche Atemübungen zunächst einmal aus dem hektischen Alltag heraus- und bei Dir anzukommen.  Eingestimmt auf die folgende Praxis, üben wir dann in den weiteren 60 Minuten unterschiedliche Asanas und Flows. Zuletzt kannst Du dann in der Endentspannung und in kleinen Meditationseinheiten Deinem Körper und Deinem Geist die Ruhe schenken, die er nach intensiver Übung benötigt.

Personal YOGA Training

Neben meinem Kurs biete ich Dir ebenfalls die Möglichkeit an einem sehr persönlichen Yogaerlebnis in Form von Personal Yoga Training teilzunehmen. Vielleicht trifft einer der folgenden Aspekte gerade genau auf Dich zu:

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen, aber weißt nicht so recht wie?
Du hast Angebote von Yogastudios in Deinem Umkreis in Betracht gezogen, aber die Kurse laufen bereits seit geraumer Zeit, und Du möchtest Dich gern auf einen dieser Kurse vorbereiten?
Du hast schon Erfahrungen gesammelt, aber hast den Wunsch, tiefer in Deine Praxis zu finden?
Du möchtest Dir schlicht mehr ZEIT FÜR DICH nehmen, und eine auf Dich individuell abgestimmte Yogastunde genießen?

Deine Gründe für ein Personal Yoga Training mögen ganz unterschiedlicher Natur sein – ich freue mich sehr, wenn ich Dich in Deinen Wünschen und Anliegen unterstützen kann. 

Dein Personal Yoga Training beginnt mit einem ausführlichen Eingangsgespräch, in dem wir gemeinsam Deine Wünsche, Deine persönlichen Bedürfnisse und Deine Ziele besprechen, um anhand Deiner Vorstellungen sinnvolle Inhalte für jene oder die Folgestunden zu besprechen.

Ich bitte Dich um Verständnis, dass dieser Artikel noch unvollständig ist, da er sich noch in Bearbeitung befindet. Weitere Informationen folgen zeitnah.

MEINE Ausbildung

Neben meinem Beruf bin ich vor einigen Jahren meinem Herzenswunsch nachgegangen eine Yogalehrausbildung zu absolvieren. Ich entschloss mich für eine Ausbildung nach den Rahmenrichtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden (BDY). In 3 Jahren erwarb ich tiefe Kenntnisse über die Übungs- und Wirkungsweisen des Hatha Yoga, die Grundlagen der Methodik und Didaktik, und erhielt dazu Einblicke in die Geschichte des Yoga, seine Ethik, Philosophie und Quellentexte. Neben den Unterrichtspraktika sowie den berufsorientierten Qualifikationen erhielt ich einen umfassenden Einblick in die Grundlagen aus Medizin, Psychologie und Meditationspraktiken.

Nach 3 Jahren intensivem Lernen, insgesamt 500 Unterrichtseinheiten und einer mehrwöchigen Intensivphase in Indien hatte ich meine umfassende Ausbildung mit Erfolg abgeschlossen.

Ich arbeitete zunächst ein Jahr beim SC Grün-Weiß Paderborn als Yogalehrerin und bin heute noch dankbar für die wundervolle Zeit, die ich dort mit meinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen gemeinsam erleben durfte. Innerhalb dieses Jahres wuchs jedoch mehr und mehr der Wunsch in mir, mich mit Yoga selbständig zu machen und so ergab sich für mich die Chance, meinen derzeitigen Kurs im Hridaya anzubieten.

Zudem war und ist es mir ein Anliegen, mich persönlich weiterzubilden, daher nahm ich an diversen Workshops und Fortbildungen teil. Diese umfassten die Yogastile des Anusara- und Yin-Yoga, sowie Physio Yoga. Durch diese und einem Adjustment and Hands-on Training inspiriert, stieg meine Begeisterung hinsichtlich der Möglichkeit, auch Personal Yoga Training anzubieten.

Ganz nach einem alten chinesischen Sprichwort welches besagt: 

„Ein guter Lehrer bleibt ein Schüler bis an das Ende seiner Tage.“

freue ich mich auf noch weitere Workshops, Trainings und Fortbildungen, die es mir zusätzlich ermöglichen, Dir einen Yogaunterricht ganz nach Deinen Wünschen anbieten zu können. Du entscheidest, ob du in der Gruppe deiner Yogapraxis nachkommen möchtest, oder im Bereich Personal Yoga Training in einer Eins-zu-Eins Betreuung.