Über den Raum

Im Raum ist bereits alles für Deine Yogapraxis vorhanden, ich empfehle Dir lediglich lockere Kleidung, sowie warme Socken und eventuell eine warme Jacke für die Endentspannung mitzubringen. Weiterhin ist es sinnvoll, kurz vor der Yogapraxis nichts zu Essen und zu Trinken (bestenfalls 2 Stunden vorher). Natürlich kannst Du aber auch geschlossene Getränke mit in den Unterricht bringen.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen
der Bewegungen im Geist.
Patanjali, indischer Gelehrter

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